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英国NMN有副作用吗?

来源:http://business.lanydz.com/news785477.html

发布时间:2022/3/28 19:06:00

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    年来,随着NMN的研究愈发深入,越来越多的功效被发现。如延缓衰老、改善睡眠、减轻炎症等。

    世界各国的专家们用科学严谨的实验数据验证了这些功效。在抗衰老功效的加持下,NMN产品迅

    速流行起来。大家一蜂窝涌入购买,但是对NMN的用法却还是处于一知半解状态。为了让NMN发

    挥最大的作用,下面将对NMN产品的特性、成分以及服用方法等进行一一讲解。

    No.1

    NMN到底什么时间吃最合适?

    对于NMN的服用时间并没有强制性的规定和要求,饭前或者饭后使用都是可以的。根据部分人群

    服用反应,服用后会出现晚上兴奋度过高,难以入眠的症状。这是因为,服用NMN后,30分钟即

    可提升人体NAD+水平,激活人体细胞功能,身体会处于一个比较兴奋的状态,精力旺盛。所以,

    对于部分有睡眠障碍人群,应避免晚上服用NMN。建议最好是在早上或者是午后服用NMN,可根

    据自身情况适当调整。同时,以温水送服,让身体更好的吸收和利用。

    No.2
    每天吃几粒才能补充每日所需?

    数据显示,30岁开始NAD+活性和含量明显下降。尤其是到60岁以后,人体NAD+水平甚至只有巅

    峰状态的1/4。而除了年龄,身体机能衰老程度也会受到生活方式的影响。当身体长期处于高负荷

    运转状态下,比如经常熬夜、加班,就会产生乏力、脑力减退、精神恍惚等症状。我们还难以从

    食物中获得足够的NMN,以维持正常代谢,如含量最高的牛油果,每20公斤也只有0.1g,远远不

    能满足人体需求。当年龄越大,NAD+流失越严重,每日需要补充的NMN也就越多。关于NMN的

    每日服用剂量问题,各品牌各有说法且跨度较大。截止目前,没有发现在人群使用中出现危害的相

    关报道。研发NMN的各国科学家试过短期大剂量服用,结果也是安全的,但不建议非专业人士这样

    做。因为科学家们服用期间配备有严密的身体监测,而且持续时间仅数月,最长不过一年。根据目

    前针对人体服用安全性研究文献报告,每日服用量不超过500mg,但对于年龄较大人群,可酌情增

    加使用剂量。NMN品牌不同,单粒NMN含量也不同,服用剂量也会不一样,可根据推荐量,以NMN

    的单粒含量来换算服用。

    No.3

    NMN有副作用吗?

    NMN是存在于各种食物和哺乳动物体内的天然物质。服用适量NMN只是对于人体内原本含有的NMN数

    量不可避免的自然缺失与减少进行有效补充。这与普通使用药物治疗疾病大不相同,长期服用不会产生

    任何依赖性。在修复DNA、调节生物钟、改善睡眠、增强体质、降低血糖等方式,使身体年轻化健康化。

    # 小结 #

    NMN对年轻人、中年人和老年人而言,都是安全的;

    NMN对成年男性和女性也都是安全的;

    最高剂量每天服用1200毫克的NMN是安全的;

    综合考量效果和性价比,推荐服用量为每天250~600毫克;

    未成年人、孕妇、哺乳期妇女不建议服用,已知有疾病的人群请咨询医生。




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